Jak užívat CBD olej
Kolem CBD a tzv. CBD olejů je velký rozruch a spousta lidí s ním začíná nadšeně experimentovat. CBD kapky a tinktury nejsou psychoaktivní, přináší přitom řadu zdravotních benefitů. Mnoho začínajících uživatelů ale tápe, jak kapky dávkovat. Kolik kapek a v jaké koncentraci na různé zdravotní neduhy užívat?
CBD oleje účinkují relativně rychle, jsou diskrétní (není problém užít tinkturu třeba v práci) a potřebnou dávku snadno odměříte počtem kapek pomocí kapátka, které je přímo součásti lahvičky. V našich olejích KONOPEA máme na lahvičce i bezpečnostní uzávěr.
Většina uživatelů 10% CBD oleje konzumuje 5-12kapek oleje 1-3x denně dle potřeb.
- Pokud jste kanabidiol nikdy neužívali, je třeba se postupně s reakcí vašeho těla na CBD seznámit.
- Kápněte 1 kapku olej pod jazyk, počkejte 60 sekund a teprve potom polkněte. Podržením tinktury pod jazykem (tzv. sublinguálním podáním) se velká část kanabidiolu vstřebá do krevního oběhu rovnou.
- Zbytek CBD v oleji se do krve dostane při průchodu trávicím traktem. Účinek nastupuje asi po 10 až 30 minutách a přetrvává (v závislosti na dávce a dalších faktorech) až 8 hodin
Nástup účinků ovlivňuje mj. i to, zda jste CBD olej užili nalačno, během jídla nebo až po něm. Při plném žaludku se přípravek vstřebává pomaleji a nástup terapeutického efektu je pozvolnější; ale pozor, mastné potraviny naopak vstřebávání kanabidiolu urychlují.
Pokud vám konopná chuť vadí, můžete využít CBD pure, který je bez chuti konopných terpenů a chlorofylu, nebo CBD olej přidat do svého oblíbeného čaje nebo limonády. Horký nápoj kanabidiolu neublíží, počítejte ale s tím, že při průchodu kyselým prostředím žaludku se část CBD rozloží a nevstřebáte tolik účinných látek (i proto doporučujeme kapání oleje pod jazyk).
Nástup účinků bývá natolik pozvolný, že si efektu CBD někteří lidé všimnou až poté, co vyprchá. Pečlivě pozorujte reakci svého těla i celkové rozpoložení. Pokud nepociťujete změnu, navyšte další den dávku o jednu kapku.
- Zvažte i svou hmotnost, samozřejmě ovlivňuje množství účinné látky konkrétně u vás, stejně jako celkový zdravotní stav a poměr svalové a tukové hmoty ve vašem těle
- aktuální zdravotní stav a prodělané nemoci,
- životní styl (a váha),
- genetické predispozice,
- věk a pohlaví,
- citlivost na kanabinoidy
Dlouhodobé užívání kanabidiolu může dokonce vést ke vzniku tzv. reverzní tolerance.
Zatímco u kofeinu nebo nikotinu musíte pro dosažení stejného efektu
(tedy nabuzení, resp. uvolnění) dávku kávy a cigaret zvyšovat, CBD na
někoho působí přesně opačně. K dosažení léčebných účinků
vám bude postupně stačit čím dál menší množství CBD při pravidelném užívání.
Většina uživatelů začne užívat více tinktury, to ale většinou k ničemu nevede; u CBD totiž platí, že příliš vysoká či příliš nízká dávka nepřináší žádný efekt. Pokud u vás k podobné situaci dojde, počet kapek naopak snižte a pozorujte, jak organismus na nižší dávky zareaguje.
Kolik mg CBD je v jedné kapce oleje?
Vypočítat množství CBD v jedné kapce není složité.
10 ml CBD obsahuje zhruba 250 kapek. V našich 10% olejích je v každé lahvičce 1000mg CBD.
Jedna kapka 10% oleje tedy osahuje 4mg CBD.
Pokud váš lékař neposkytne doporučení, je nejlepší začít s menší dávkou a postupně ji zvyšovat. To znamená začít s 20 až 40 mg denně (tj. 5-10 kapek 10% oleje).
Po týdnu toto množství zvyšte o 5 mg. Pokračujte, dokud nebudete mít pocit, že vaše příznaky účinně léčí. V průměru můžete užít na každých 10 kg cca 2,5 mg CBD. Je vhodné se vždy poradit s lékařem.
Například k léčbě silných bolestí můžete denní dávku zvýšit, zvyšujte
ale dávky pomalu a maximálně o 10 mg za týden.
Je možné se CBD předávkovat?
- Stručně řečeno, ne. Na CBD se nemůžete předávkovat
- Zpráva Světové zdravotnické organizace (W.H.O.) dospěla k závěru, že CBD je "obecně dobře tolerovaná látka s dobrým bezpečnostním profilem"
- Lidé účastnící se studií souvisejících s CBD hlásili několik vedlejších účinků, včetně extrémní ospalosti, snížené chuti k jídlu, průjmu, únavy, křečí a zvracení
- Dosud vědecký výzkum nestanovil žádná jasná omezení toho, kolik CBD je příliš mnoho CBD
- Při absenci přesných dávek nebo limitů toho, kolik CBD je třeba vzít, je nejlepší začít pomalu a věnovat pozornost tomu, jak vaše tělo reaguje
